Три киноциата состоит из 60% белой квиноа, 20% красной квиноджи, 20% черной квиноа. Сино имеет высокое содержание белка и клетчатки, кальция, магния, марганца, железа, витаминов группы группы, E Vit., Медь, цинк; и признан одним из самых универсальных зерен. Это происходит из Южной Америки, где Андские горы выращивались в течение 5000 лет. Существует около 2000 различных типов квиноа, но в магазинах наиболее широко доступны в легкой, коричневой, красной и черной квиноа. Белая квиноа - большие семена, самые мягкие из всех видов квиноа, с мягким, ореховым вкусом. Красные - средние семена, немного более твердые, чем белая квиноа. Черные - маленькие семена, лучше всего сохраняют свою форму, самый сумасшедший. Приготовление: кипятить 10-15 минут. Средняя питательная ценность продукта 100G: Значение энергии 1466KJ/347KCAL Жир 3,2 г - включая насыщенные жирные кислоты 0,7 г Углеводы 62,6 г. - включая сахар 1 г Волокно 7,4 г Белок 13,2 г Соль 0,04 г. Страна происхождения: Боливия, Перу.