Bulguras yra iš dalies išdžiovintas kviečių grūdai, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, net daugiau nei ryžių, todėl jis turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai. Bulvaris yra saldus produktas, kuriuo galima papildyti įvairius salotus, tiek garsiuose, tiek kitose, taip pat įpildyti daržovėmis arba paprasčiausiai naudoti kaip mėsos ar žuvies priedą. Norint sustiprinti bulgarų skonį, jį galima pridėti dar ruošiant.

Sudedamosios dalys: kieta kviečia (LIPEKLIS).
Paruoškite 2 dalis vandens ir 1 dalis bulgaro, virkite 10 minučių.
vidutinė 100 g produkto mityba:
1383 kJ/328 kcal
Riebumas 1,3 g
- įskaitant saturines riebalų rūgštis 0,2 g
Angliavandenilai 57,6 g
- įskaitant cukrų 0,4 g
Rūšiniai 18,3 g
Baltymai 12,3 g
Salo 0,04 g
Išvykimo šalis Turkija
Sausa ir šviežia vietoje.