Квиноа является одним из самых ценных зерен. Его можно есть в качестве добавки или использовать рагу для изготовления салатов. Кино очень хорошо проходит как в горячем, так и холодном. Красная квиноа часто подается с красным мясом: говядиной или игрой. Источник марганца, фолата, фосфора и магния. Марганец способствует защите клеток от окислительного стресса. Фолат способствует нормальному гематопоэзу. Фосфор, магний, марганец помогает поддерживать здоровье костей. Магний способствует нормальной мышечной функции. Время приготовления ~ 15 мин. Готовность может быть определена тем фактом, что семена выглядят доными. Может содержать глютен, арахис, гайки, частицы кунжута. 100 г Среднее питание: Значение энергии 1525 кДж / 361 ккал Жир 4,8 г - включая насыщенные жирные кислоты 0,7 г Углеводы 62,6 г - включая сахар 1,0 г Волокно 7,4 г Белок 13.2G Соль 0,03 г Фосфор 457 мг (65%*) Марганец 2 мг (100%*) Фолиевая кислота 184 мкг (92%*) Магний 197 мг (53%*) *-Nrv ссылочные значения питательных веществ Страна происхождения: Перу, Боливия.