Türgi pähklid on haruldased köögiviljad, mida kasutatakse palju - suppides, küpsetustes, salatites, hummuses.
Fooliumi, mangaani, tiamiini ja vaski allikas. Foolium soodustab normaalset vereringet. Mangan, mis võib aidata rakkude kaitset oksüdatiivse stressi vastu. Tiamiin soodustab normaalset südamefunktsiooni. See aitab hoida sidemeid tervena.
Võib sisaldada LIPEKLE, ZEMESREXTE, REXTE ja SEZAMA osakesi.
Valmistamine: enne keetmist mõõta 1,5 tundi vees ja keeta 40 minutit.
100 g toote keskmine toitumisväärtus:
Energiaväärtus 1424 kJ / 339 kcal
Rasv 6,0 g
- sealhulgas küllastunud rasvhapete 0,6 g
Süsivesikud 43,2 g
- sealhulgas suhkur 10,7 g
Väetised 17,4 g
Proteiinid 19,3 g
Soola 0,06 g
Fooliumhappe 557 μg (279%*)
Mangan 2,2 mg (110%*)
Tiamiin 0,5 mg (46%*)
Võimalik 0,8 mg (80%*)
*NRV sisalduse võrdlusväärtused.
Riik: Türgi
Hoidke kuivas ja külmas kohas.