Kuskus on kiire valmistamiseks ja saab kasutada mitmesugustes toitudes, alates salatidest kuni plaanis. See läheb kalatoiduga kokku. Lisage sidrunit ja mahla.
Niasiin, mangaan, vask, fosfor. Mangan, mis võib aidata rakkude kaitset oksüdatiivse stressi vastu. See aitab hoida sidemeid tervena. Fosfor, mangaan aitab hoida luid tervena.
Tooted: kõva veisevahu (LIPEKLIS). Võib sisaldada SOJA, SINEPE, ZEMESREXTE, REXTE, SEZAMA osakesi.
Valmistamine: võtke 3 osa vett ja 2 osa kuuskust. Lase 5 minutit keeda.
100 g toote keskmine toitumisväärtus:
energiaväärtus 1446 kJ/346 kcal,
rasva 1,1 g,
-sealhulgas 0,2 g küllastunud rasvhappe,
süsivesikud 70 g,
-sealhulgas 0,4 g suhkrut,
kiudained 5,0 g,
proteiin 11,5 g,
soola 0g;
Niasiin 3,5 mg (22%*)
Manganus 0,8 mg (40%*)
Võimalik 0,2 mg (20%*)
Fosfoor 170 mg (24%*)
*- NRV toitainete võrdlusväärtus
Põhjamaad: ELis (Itaalia).