Μπισκότο πρωτεΐνης Οreo

Μπισκότο πρωτεΐνης Οreo

Γιατί να μην θέλει κανείς να τρώει μπισκότα για πρωινό; Αυτό το υψηλής πρωτεΐνης, μονομερές με 5 υλικά μπισκότο ταιριάζει σε όλες τις προδιαγραφές, έχει επίσης 35g πρωτεΐνης χάρη στο MuscleNation. Η συνταγή και τα macros παρατίθενται παρακάτω, απολαύστε το xx

– 30γραμ. αλεύρι
– 1/2 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
– 1 μεζούρα βανίλια φυτική πρωτεΐνη MuscleNation (κωδικός: NOURISHLILY ή χρησιμοποιήστε τον σύνδεσμο στο προφίλ για να εξοικονομήσετε)
– 150γραμ. γιαούρτι βανίλια
– 1 Οreo

– Σε ένα μπωλ, ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και την πρωτεΐνη. Ανακατέψτε σιγά-σιγά το γιαούρτι μέχρι να σχηματιστεί ένα ζύμη (κρατήστε κάποιο για αργότερα).
– Φτιάξτε τη ζύμη σε 2 μπαλάκια και πιέστε ένα σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Βάλτε το υπόλοιπο γιαούρτι στο κέντρο πριν πιέσετε το υπόλοιπο ζύμη επάνω. Προσθέστε το μπισκότο Οreo και ψήστε στους 180° C για 15 λεπτά.
– Σερβίρετε και απολαύστε!

macros:
270 θερμίδες / 27 υδατάνθρακες / 1 λίπος / 35 πρωτεΐνη

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
@musclenationfood